Shinrin Yoku – Kąpiele Leśne – Terapia Lasem

       Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą, głównie środowiskiem leśnym. Praktyka wywodząca się z Japonii. Dzisiaj popularna na całym świecie jako skuteczna forma dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Praktyka oparta o wieloletnie badania naukowe potwierdzające prozdrowotny wpływ środowiska leśnego na ludzki organizm. Do głównych jej twórców należą Profesor Yoshifumi Miyazaki oraz Dr Qing Li z Nippon Medical School of Tokio. W czasie praktyki ważną rolę odgrywa nieśpieszny, wolny spacer oraz sensoryczne poznawanie procesów świata przyrody. Wykorzystując wszystkie swoje zmysły : węch, wzrok, dotyk, słuch i smak dostrzegamy ważne procesy zachodzące w przyrodzie i w nas samych. Bardzo ważną rolę pełnią w praktyce czynniki aerobiologiczne takie jak fitoncydy czy olejki eteryczne zawarte w leśnym środowisku. Również leśna flora bakteryjna oraz czynniki atmosferyczne spełniają terapeutyczne cele. Terapia lasem  jest coraz bardziej popularna na całym świecie. W Japonii istnieją 62 profesjonalne ośrodki Shinrin Yoku finansowane w 100% z budżetu państwa z których co roku korzysta ponad 5 mln osób. Podobne ośrodki istnieją już w całej Skandynawii, Niemczech, Francji, Hiszpanii, Kanadzie, Australii i USA. W Polsce powstało Pierwsze Centrum Terapii Lasem w Puszczy Białowieskiej. W Puszczy Bukowej na Pomorzu Zachodnim działa pierwsza ścieżka dydaktyczna Shinrin Yoku, a w Szmaragdowym Centrum Zdrowia w Szczecinie można skorzystać z usług Certyfikowanego Instruktora Shinrin Yoku.

 

O co w tym chodzi?

09 października 2022

Lorem ipsum

WROĆ DO BLOGA

 Zapraszam po więcej informacji i do lajkowania na nasz profil na FB  :)