Wpatrz się głęboko w przyrodę , a wtedy wszystko lepiej zrozumiesz.
Warsztat Shinrin Yoku

zamów  warsztaty

I Ty wybierz się z nami na leśny szlak. Warsztaty Shinrin Yoku organizuję od 2018r.  W szkoleniach, wykładach, spacerach uczestniczyło już wiele osób w całym kraju. 

Warsztaty Shinrin Yoku

warsztaty kąpiele leśne

Jacek Gawroński. Instruktor - przewodnik Shinrin Yoku. 

Lorem ipsum

Albert Einstein
kąpiele leśne szkolenia

Zanurz się w świecie natury.
Niech Twoje zmysły odkryją świat na nowo. 
SHINRIN YOKU

Zanurzając się w świat natury wszystkimi swoimi zmysłami odkrywamy to,
co zazwyczaj było niedostrzegalne. Słyszymy to, co było niesłyszalne. Bez środków medycznych, suplementów, czy szkodliwej chemii odnajdujemy drogę
do wolności, zdrowia, radości i poczucia jedności z naturą.

森林浴

Shinrin Yoku Celtic

Shinrin Yoku – Kąpiele Leśne – Terapia Lasem

       Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą, głównie środowiskiem leśnym. Praktyka wywodząca się z Japonii. Dzisiaj popularna na całym świecie jako skuteczna forma dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Praktyka oparta o wieloletnie badania naukowe potwierdzające prozdrowotny wpływ środowiska leśnego na ludzki organizm. Do głównych jej twórców należą Profesor Yoshifumi Miyazaki oraz Dr Qing Li z Nippon Medical School of Tokio. W czasie praktyki ważną rolę odgrywa nieśpieszny, wolny spacer oraz sensoryczne poznawanie procesów świata przyrody. Wykorzystując wszystkie swoje zmysły : węch, wzrok, dotyk, słuch i smak dostrzegamy ważne procesy zachodzące w przyrodzie i w nas samych. Bardzo ważną rolę pełnią w praktyce czynniki aerobiologiczne takie jak fitoncydy czy olejki eteryczne zawarte w leśnym środowisku. Również leśna flora bakteryjna oraz czynniki atmosferyczne spełniają terapeutyczne cele. Terapia lasem  jest coraz bardziej popularna na całym świecie. W Japonii istnieją 62 profesjonalne ośrodki Shinrin Yoku finansowane w 100% z budżetu państwa z których co roku korzysta ponad 5 mln osób. Podobne ośrodki istnieją już w całej Skandynawii, Niemczech, Francji, Hiszpanii, Kanadzie, Australii i USA. W Polsce powstało Pierwsze Centrum Terapii Lasem w Puszczy Białowieskiej. W Puszczy Bukowej na Pomorzu Zachodnim działa pierwsza ścieżka dydaktyczna Shinrin Yoku, a w Szmaragdowym Centrum Zdrowia w Szczecinie można skorzystać z usług Certyfikowanego Instruktora Shinrin Yoku.

Zobacz Shinrin Yoku na Faceboku, oraz Youtube. Zapraszam do lajkowania :)