Na leśnym szlaku jestem z wami już od 2018 roku. W tym czasie zrealizowaliśmy razem dziesiątki warsztatów, dla dorosłych, dzieci, seniorów, klubów, firm, fundacji i stowarzyszeń. Wszystkie nasze  spotkania są ucztą dla zmysłów. Zanurzamy się głęboko w świat natury. Podrózujemy przez nieodkryte światy przyrody, po to by odkryć to co zostalo zapomniane. Stajemy sie ponownie ważną częścią natury. Pozwalamy sobie na powrót do zdrowia, kreatywności i edukacji.

Jesteś ciekawy jak wyglada praktyka kąpieli leśnych ?

Zadzwoń lub napisz, umów sie na spotkanie

Zapraszam

Jacek Gawroński

warsztaty kąpiele leśne

Jacek Gawroński.

Instruktor - przewodnik Shinrin Yoku. 

Lorem ipsum

kąpiele leśne szkolenia

Zanurz się w świecie natury.
Niech Twoje zmysły odkryją świat na nowo. 
SHINRIN YOKU

Zanurzając się w świat natury wszystkimi swoimi zmysłami odkrywamy to,
co zazwyczaj było niedostrzegalne. Słyszymy to, co było niesłyszalne. Bez środków medycznych, suplementów, czy szkodliwej chemii odnajdujemy drogę
do wolności, zdrowia, radości i poczucia jedności z naturą.

Shinrin Yoku – Kąpiele Leśne – Terapia Lasem

       Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą, głównie środowiskiem leśnym. Praktyka wywodząca się z Japonii. Dzisiaj popularna na całym świecie jako skuteczna forma dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Praktyka oparta o wieloletnie badania naukowe potwierdzające prozdrowotny wpływ środowiska leśnego na ludzki organizm. Do głównych jej twórców należą Profesor Yoshifumi Miyazaki oraz Dr Qing Li z Nippon Medical School of Tokio. W czasie praktyki ważną rolę odgrywa nieśpieszny, wolny spacer oraz sensoryczne poznawanie procesów świata przyrody. Wykorzystując wszystkie swoje zmysły : węch, wzrok, dotyk, słuch i smak dostrzegamy ważne procesy zachodzące w przyrodzie i w nas samych. Bardzo ważną rolę pełnią w praktyce czynniki aerobiologiczne takie jak fitoncydy czy olejki eteryczne zawarte w leśnym środowisku. Również leśna flora bakteryjna oraz czynniki atmosferyczne spełniają terapeutyczne cele. Terapia lasem  jest coraz bardziej popularna na całym świecie. W Japonii istnieją 62 profesjonalne ośrodki Shinrin Yoku finansowane w 100% z budżetu państwa z których co roku korzysta ponad 5 mln osób. Podobne ośrodki istnieją już w całej Skandynawii, Niemczech, Francji, Hiszpanii, Kanadzie, Australii i USA. W Polsce powstało Pierwsze Centrum Terapii Lasem w Puszczy Białowieskiej. W Puszczy Bukowej na Pomorzu Zachodnim działa pierwsza ścieżka dydaktyczna Shinrin Yoku, a w Szmaragdowym Centrum Zdrowia w Szczecinie można skorzystać z usług Certyfikowanego Instruktora Shinrin Yoku.

 Zapraszam do lajkowania :) 

Przewodnik Shinrin Yoku