Wisienką na torcie jest zmysł smaku. Receptory lub kubki smakowe rozmieszczone są nie tylko na języku, ale także na nabłonku gardła i podniebieniu. Zasadniczo rozróżniamy smak słodki, gorzki, słony, kwaśny i umami. Rozpoznawanie smaków pozwalało naszym przodkom rozróżnić jedzenie zepsute od świeżego i zdrowego.  Dziś smakiem rozkoszujemy się na wszelkie sposoby. Na naszych warsztatach kosztujemy to co znajdziemy w lesie np: jeżyny, poziomki, szczawik zajęczy, dzikie śliwki, jabłka itp. Pijemy herbatę z grzybów nadrzewnych, takich jak Białoporek brzozowy, który ma działanie prozdrowotne wzmacniające nasz układ odpornościowy. Kosztujemy także najlepszej jakości produkty z zaprzyjaźnionych gospodarstw ekologicznych. Nic tak nie smakuje, jak lokalne pieczywko z konfiturą z szyszek świerkowych na łonie natury.  

Usiądź pod drzewem, zamknij oczy i wsłuchaj się w dźwięki natury. Niech twoje ucho wychwyci każą falę dźwiękową wywołaną kołysaniem korony drzew, trzepotem skrzydeł przelatującego owada, śpiewem leśnych ptaków. Twoje ciało kocha ten stan bycia tu i teraz, rozkoszowania się tymi unikalnymi dźwiękami w atmosferze lasu. Ten zmysł zachwyca swoją harmonią i złożonością. Muzyka to przejaw geniuszu wszechświata. Używając narządu słuchu, komunikujemy się, wyrażamy swoje emocje, zachwycamy każdą piękną nutą natury. W lesie nigdy nie panuje idealna cisza. Zawsze jest jakiś ruch, jest życie. To tam od zawsze trwa piękny koncert, który gra ogromna bioróżnorodna orkiestra lasu. 

Mówi się często, że jest królem zmysłów. Za pomocą zmysłu wzroku odbieramy ponad 70% informacji o otaczającym  nas świecie. To prawdziwa magia, kiedy cząstka światła pochodząca z naszej najbliższej gwiazdy po 8 minutach podróży przez kosmos ląduje na naszej siatkówce. Receptory oka przetwarzają to spotkanie na impuls elektryczny, który następnie wysyłany jest do mózgu. W ten oto magiczny sposób możemy podziwiać kształty, kolory, faktury, obrazy, widoki, po prostu widzimy. Nasze oko najbardziej lubi obserwować wzory fraktalne, nazywane często geometrią natury. Cała otaczająca nas przyroda jest złożona właśnie z takich wzorów. To jak patrzymy na świat i na co zwracamy uwagę ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie emocjonalne. Zachwycając się światem przyrody możemy znacząco wpływać na redukcję stresu i napięcia. Kolor zielony to najbardziej wyciszający, rozluźniający i uzdrawiający ze wszystkich kolorów.  Świadome obserwowanie świata przyrody pozwala nam być dosłownie Tu i Teraz.

Fascynujący zmysł dotyku towarzyszy nam praktycznie  przez 24h na dobę. Nasze ubrania przylegające do ciała pobudzają wybrane receptory skórne, które przesyłają odebrane impulsy do ośrodkowego układu nerwowego. Dostajemy wtedy informację, że jest nam ciepło i bezpiecznie. Najwięcej receptorów znajdziemy na naszych dłoniach. To dzięki nim możemy tworzyć, możemy być kreatywni, wyrażać swoją wyobraźnię w materii. Często w lesie razem z dziećmi tworzymy prawdziwą leśną sztukę. Ale zmysł dotyku to także bardzo intymny i delikatny zmysł. Daje dużo przyjemności kiedy tulimy swoje dzieci, swoich partnerów, czy kiedy przytulamy się do naszych domowych zwierzaków. To ten zmysł daje nam głębokie poczucie więzi z matką ziemią. Na ludzkiej stopie jest ponad 200 tysięcy zakończeń nerwowych - wystarczy zdjąć buty i iść na leśną polanę aby doświadczyć leczniczego uziemienia i najlepszej refleksoterapii.

Zmysł węchu jest naszym pierwotnym, najstarszym ze zmysłów, który potrafił chronić ludzi przed zbliżającym się zagrożeniem.  Potrafił  prawidłowo naprowadzić na ślady wody, bez której ludzie by nie przeżyli. Dzięki węchowi nasi przodkowie odróżniali truciznę od pokarmu. Na warsztatach doświadczamy zmysłu węchu na różne sposoby. Poszukujemy nieznanych dotąd zapachów lasu w runie leśnym, ściółce, olejkach eterycznych, w korze drzew, w spróchniałym powalonym konarze, w leśnej ziemi i powietrzu. To tam znajdziemy ukryte skarby natury jak terpeny, bakterie, pierwiastki, związki mineralne, substancje organiczne, bioaerozole. To one wspomagają nasz organizm na wielu poziomach. Dzięki praktyce Kąpieli Leśnych wyostrzamy zmysł węchu, który aktywuje układ przywspółczulny naszego organizmu, a ten odpowiada za odprężenie, relaks, odpoczynek. Jednocześnie obniżamy poziom hormonów stresu, jak kortyzol czy adrenalina. Zmysł węchu jest nierozerwalnie połączony ze zmysłem smaku.

    Zapraszamy Państwa w bardzo wyjątkową podróż. Do miejsca, gdzie nasze zmysły jednoczą się z naturą odkrywając nieznane dotąd piękno oraz możliwości świata przyrody. Kąpiele Leśne zapraszają.

    Na leśnym szlaku jesteśmy z wami już od 2018 roku. W tym czasie zrealizowaliśmy razem dziesiątki warsztatów kąpieli leśnych, dla dorosłych, dzieci, seniorów, klubów, firm, fundacji, stowarzyszeń, szpitali, przedszkoli, szkół itp . Wszystkie nasze spotkania są ucztą dla zmysłów. Zanurzamy się głęboko w świat natury. Podróżujemy przez nieodkryte światy przyrody, po to by odkryć to co zostało zapomniane. Stajemy się ponownie ważną częścią natury. Kąpiele Leśne - Shinrin Yoku.